来历:长沙晚报
长沙晚报1月20日讯(全媒体记者 杨云龙 通讯员 张纯湘)“芳香,最近我的手指不怎样灵活了,并且手腕部只需一活动就疼,连做家务活都受影响,这是怎样回事?”散步,长沙市第四医院恢复医学科门诊接诊了几名患者,认为骨头出了什么问题,细心一查,原来是患上了腱鞘炎。腱鞘炎是什么原因导致的?要怎样防备?长沙市第四医院中医特征医治中心负责人、副主任医师张立勇为我们支招。
张立勇介绍,腱鞘炎是指腱鞘发生的急性或缓慢炎症反响,其本源为过度冲突肌腱和腱鞘,使腱鞘发生炎性反响,终究导致水肿、肿胀、部分痛苦、压痛和关节活动受限等症状。
一般来说,腱鞘炎比较“偏心”这些人群:
常做家务的人:洗衣、煮饭、扫地等都要用到手腕和手指,因为运用手部关节极为频频,时刻久了就会发生肌腱、腱鞘的损害性炎症。
长时刻重复劳损关节的工作人群:打字员、器乐演奏家、货品转移等需常常运用手部关节的人群,掌握患上腱鞘炎。
常穿高跟鞋的女人:有些女人常常穿高跟鞋,导致脚趾承受着巨大压力,时刻长了脚部软组织痛苦、肿胀易导致腱鞘炎。
长时刻坚持不正确姿态的人,更掌握患腱鞘炎。比方,长时刻玩手机等,会使手腕和手指处于不正常的方位,添加腱鞘炎的危险。
假设呈现以下症状,要警觉腱鞘炎:
痛苦肿胀:大都不能明确指出痛苦的部位,只诉关节“别扭”,尤其是运动时关节内酸胀或有发不出力的感觉。部分会有不同程度的肿胀,形成活动功能障碍,影响正常的工作和学习,若不诊治,有或许开展成永久性活动不方便。
屈指活动不方便:狭隘性腱鞘炎或许呈现手指活动不方便,似扣扳机样感,又称为扳机指,以早晨最为显着,但活动几下有好转。严峻时可发生弹响,也称为弹响指。
功能障碍:手腕部的腱鞘炎多影响关节的发力,运动时呈现动作变形,严峻的患者能够呈现患肢不能提物。
假设置疑自己得了“腱鞘炎”,无妨先放下手机,做以下动作自测一下:
把大拇指放到手心,其他四指握紧,沿着大拇指方向,向下按压,假设感到痛苦,很有或许手腕得了腱鞘炎。
抓住拳头,然后铺开拳头,伸直手指,假设其间的一根手指不能伸直或许伸直过程中呈现痛苦,宣布“咔嗒”弹响声,阐明这根手指或许存在腱鞘炎。
日常日子中,表达防备腱鞘炎呢?张立勇提示我们留意几个方面:防止长时刻重复性换岗,定时歇息并放松手部和腕部;坚持杰出的姿态,尤其是长时刻运用电脑、手机等设备时,留意调整姿态和视点;合理运用护具,如护腕、护手等,减轻手部和腕部的压力;长时刻从事重复性换岗的人群,可定时进行体检或查看,及时发现并医治腱鞘炎。
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