“抓大鹅”抓出“腱鞘炎”？别让游戏玩坏你的手！
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视频截图
不过在戏弄的一起，网友们也产生了更多疑问：这种通明胶状物究竟是什么？这样的操作是否合理？面临终年在手机、电脑上高强度“换岗”的双手，咱们又该表达正确防备腱鞘问题？10月9日，潮新闻记者联络到了浙大二院中医康复科副主任熊冰，请他从专业视点为咱们回答。
熊冰首要纠正了网上不太年头的说法：“严厉来说，视频中这种状况不能算是‘腱鞘炎’，女子手腕上的肿块现已归于比较严重的腱鞘囊肿。”熊冰介绍，而跟着揉捏不断从囊肿中涌出的通明胶状物则是“腱鞘重复的炎症中堆集下来的胶冻状渗出液”。
视频截图
熊冰一起标明，视频中一盏酒精灯，一根“火针”就直戳囊肿的医治行为，跌倒效果“马到成功”，可是在现在的临床医学中并不发起这种做法。“首要，这名女子的状况归于个例，因为她的囊肿现已非常大了，从皮肤外面进行针刺，比较掌握到达刺破的效果，可是关于其他初期的患者，轻率针刺或许会损伤到周围的肌腱。”熊冰标明，其次，这种办法跌倒能够对囊肿起到缓解效果，可是现代医学上关于这类侵入性操作更重视“消毒”和“无菌”，“这样简略的消毒并不满意这些要求。”
因而，针对此类腱鞘囊肿，一般能够经过微创手术或许部分切开皮肤损坏囊肿，排掉因炎症产生的胶状物，以免除囊肿对腱鞘的压榨，而这些操作都需求严厉进行消毒，保证无菌进行。“可是曩昔的老办法例如直接将囊肿在皮下按破揉散或许拿烧过的针扎破皮肤，现在医院中现已很少运用了。”熊冰说。
关于网友们的忧虑，熊冰解说称：“腱鞘囊肿多发于手力换岗者傍边，例如木匠、钳工、纺织工等，且遍及产生年纪较大；可是因为现在我们运用手机、键盘等等比较频频，腱鞘炎在各个人群中的产生频率也并不低，仍是需求引起留意的。”
“如果在滑动手机屏幕、点击鼠标或打字时，手指会宣布咔咔响，有些人的体现是伸不直手指，有些人则是觉得大拇指根疼，这些都有或许是腱鞘炎的体现。”熊冰弥补道，除了这些现象，还有一个简略的动作能够自测：将拇指握于掌心，然后使腕关节被迫尺偏，如引起桡骨茎突处显着痛苦，标明或许存在桡骨茎突狭隘性腱鞘炎。
熊冰主张，我们在呈现上述症状后，需求尽或许削减手部的深重换岗，能够经过热敷以及前往康复科进行理疗等办法进行缓解。
潮新闻 记者 王晶 实习生 顾思睿
（来历：潮新闻 ）
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张立勇介绍，腱鞘炎是指腱鞘发生的急性或缓慢炎症反响，其本源为过度冲突肌腱和腱鞘，使腱鞘发生炎性反响，终究导致水肿、肿胀、部分痛苦、压痛和关节活动受限等症状。
一般来说，腱鞘炎比较“偏心”这些人群：
常做家务的人：洗衣、煮饭、扫地等都要用到手腕和手指，因为运用手部关节极为频频，时刻久了就会发生肌腱、腱鞘的损害性炎症。
长时刻重复劳损关节的工作人群：打字员、器乐演奏家、货品转移等需常常运用手部关节的人群，掌握患上腱鞘炎。
常穿高跟鞋的女人：有些女人常常穿高跟鞋，导致脚趾承受着巨大压力，时刻长了脚部软组织痛苦、肿胀易导致腱鞘炎。
长时刻坚持不正确姿态的人，更掌握患腱鞘炎。比方，长时刻玩手机等，会使手腕和手指处于不正常的方位，添加腱鞘炎的危险。
假设呈现以下症状，要警觉腱鞘炎：
痛苦肿胀：大都不能明确指出痛苦的部位，只诉关节“别扭”，尤其是运动时关节内酸胀或有发不出力的感觉。部分会有不同程度的肿胀，形成活动功能障碍，影响正常的工作和学习，若不诊治，有或许开展成永久性活动不方便。
屈指活动不方便：狭隘性腱鞘炎或许呈现手指活动不方便，似扣扳机样感，又称为扳机指，以早晨最为显着，但活动几下有好转。严峻时可发生弹响，也称为弹响指。
功能障碍：手腕部的腱鞘炎多影响关节的发力，运动时呈现动作变形，严峻的患者能够呈现患肢不能提物。
假设置疑自己得了“腱鞘炎”，无妨先放下手机，做以下动作自测一下：
把大拇指放到手心，其他四指握紧，沿着大拇指方向，向下按压，假设感到痛苦，很有或许手腕得了腱鞘炎。
抓住拳头，然后铺开拳头，伸直手指，假设其间的一根手指不能伸直或许伸直过程中呈现痛苦，宣布“咔嗒”弹响声，阐明这根手指或许存在腱鞘炎。
日常日子中，表达防备腱鞘炎呢？张立勇提示我们留意几个方面：防止长时刻重复性换岗，定时歇息并放松手部和腕部；坚持杰出的姿态，尤其是长时刻运用电脑、手机等设备时，留意调整姿态和视点；合理运用护具，如护腕、护手等，减轻手部和腕部的压力；长时刻从事重复性换岗的人群，可定时进行体检或查看，及时发现并医治腱鞘炎。
手腕一动就痛？留神腱鞘炎作怪！防备此病要坚持杰出姿态……
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